Bırak ve Rahatla - Adem Güneş Kitapbook

Bırak ve Rahatla - Adem Güneş

Normal fiyat
€8,99
Satış fiyatı
€8,99
Normal fiyat
€9,99
Tükenmiş
Birim fiyatı
Vergi dahildir. Kargo, ödeme sayfasında hesaplanır.

Bazen öyle anlar olur ki duygularımızıyönetemeyiz...
Duygularımız bizi yönetir…
Öfkemizle baş etmekte zorluk çeker; sevdiklerimizi kırar, incitir, sonra pişman oluruz…
Kaygılarımız yaşamımızı esir alır; adım atmakta zorluk çeker, kararsızlıklar yaşarız…
Sabah uyandığımızda ‘iyi bir gün geçirmeye’ niyet eder; günü iç daralmaları ile kapatırız…
İyi düşünmek yetmez; iyi hissetmekte zorluk çekeriz...
İç seslerimiz bir türlü susmaz; hayata tebessüm edemeyiz…
Bir telaş, bir acelecilik içinde yaşar; yeryüzünü kendi gözlerimizle seyredemeyiz…
Ve tüm bunların değişmeyeceğine inanır, kalitesiz bir yaşama kendimizi mahkûm ederiz...
Halbuki, duyguların zarara uğramış yanlarınıonarmak, onarılmış duygularla bir iç genişliği içinde yaşamak mümkündür…
Değersizlik hislerimizden, yetersizliklerimizden, güvensizliklerimizden ve içimizde yıllar boyunca birikmiş tüm hoşnutsuzluk duygularından arınabilir,ruhsal özgürlüğümüzeyeniden kavuşabiliriz…
Adem Güneş,Bırak ve Rahatla’da kendimizi nasıl onarabileceğimizi anlatıyor… Altı haftalık bir program içerisinde ‘Duygusal Farkındalık Eğitimi’ sunuyor…
Peki ama nasıl?
Telaşlıyaşamıbırakıpbiyolojik ritmi düzenleyerek‘sakinliğe’erişmek…
Bastırılmışduygularıbırakıp‘ruhsal özgürlüğü’ hissetmek…
Kaygılıbedenibırakıp‘iç genişliği’ elde etmek…
Bırak ve Rahatla,geçmişini onarmak vegerçek kendiliğinibulmak isteyen herkes için...

Yazar: Adem Güneş

Sayfa Sayısı: 288

Ebat: 13,5 × 21 cm
Yayınevi: Timaş Yayınları